美女道場 なりたいカラダになる方法

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ビタミンB群のお肌への効果② お肌に塗った時の効果

ビタミンB群は、食事をした時、消化酵素が分解した食べ物を体内で利用するための代謝酵素のお手伝いをする補酵素である、というのが昨日のブログでのお話しです。体内ではカラダの通貨であるエネルギー生成にとって必須なのですが、そんなビタミンBをお肌に直接つけるとどのような効果があるのでしょうまずはビタミンB軍団についておさらいです。①ビタミンB1②ビタミンB2③ビタミンB3(ナイアシン)④ビタミンB5(パントテン酸...

2014
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ビタミンB群のお肌への効果① ビタミンBの体内での働き

ホットヨガに通い始めたら、半年間何をしても(食事制限だけだけど)痩せなかった体重が、あっというまに1キロ減で元に戻った。こんなに簡単とは。私にはやはりホットヨガが合っているみたいだわ。では、本題。本日はビタミンB群のお肌への効果について、調べてみました。一般的に言われているビタミンBとは、実は、①ビタミンB1②ビタミンB2③ビタミンB3(ナイアシン)④ビタミンB5(パントテン酸)⑤ビタミンB6⑥ビタミンB12⑦...

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