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美女道場 なりたいカラダになる方法

肌再生医療で若返り大作戦、セルフダーマローラー、トレチノイン療法、まつ毛育毛などアンチエイジング対策満載のビューティーマニュアル公開中。2018年11月 卵巣癌と子宮体癌のダブルキャンサー患者になりました。しかし、自分が癌であるという自覚が足りず、相変わらず美容とアンチエイジングに勤しむ毎日です。

糖質制限中にどうしても食べたいチョコレート

MEC食を基本にしてると、必然的に糖質を気にするようになった。病気になって激やせしたこともあり、もりもり食べてたら術後は運動量も減っているので当然太って。体重を落としたいけど体にいいダイエット法でないと。そんなわけで高タンパク、低糖質食を心がけているのですが、どうしても食べたいチョコレートもともと、甘いもの大好き。チョコレートは毎日欠かさず食べていたので食べられなくなるのはストレスたまる。以前、テレ...

2019
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プロテインって何?

ホットヨガ前後の小腹満たしのために食べ始めたプロテイン。最近はマイプロテインにどハマり中。なんといってもプロテインのみで7000円も購入(送料無料のため)したのだから、しっかりとプロテイン摂取の恩恵を感じないと続けられないし、もったいない。一般的にプロテインというと筋肉増強させるために男の人がトレーニング後に飲むもの、みたいなイメージだけど、最近は健康食品として女性にも人気です。私も、プロテインとはタ...

2017
06

マイプロテイン

最近私の周りではプロテインが流行ってる。特にトレーニングとかをしていない人でもバッグにプロテインバー持参で小腹が空いたときのおやつや、時間がないときに食事代わりに食べるらしい。私は相変わらずウイダーinバー プロテインのウェファーシリーズを愛用中なんだけど、気になるプロテインバーを持っている友人がいた。 →【楽天最安値に挑戦中】 ウイダーinバー プロテイン ナッツ 1本119円マイプロテインというイギリ...

2017
05