美女道場 なりたいカラダになる方法

肌再生医療で若返り大作戦、セルフダーマローラー、トレチノイン療法、まつ毛育毛などアンチエイジング対策満載のビューティーマニュアル公開中

毎朝の習慣にはちみつレモン酢スカッシュ さらにビタミンCをプラスしてヘリオケア

雨天で肌寒い日が続いたと思ったら、急に晴れの日が続いて暑くなったので慌てて紫外線対策に本気で取り組むことに。曇りの日でも紫外線はがっつり出ている事は肝に命じなきゃいけないんだけどなんせ曇っているので実感がわかず、ついつい日傘とか忘れる。急に日差しが強くなったので最近サボりがちだったビタミンCをこまめに摂取することにしました。ビタミンCの摂取がめんどくさくなった時には、以前にビタミンCについて書いた記...

2018
27

ビタミンCの過剰摂取は活性酸素を産出する⁉️

週末は夕方からのんびりする時間ができたので、ビタミンCフラッシュでデトックスでもしようと30分置きにビタミンCの摂取量を1000mgから倍数に増やしてみたものの、なかなかお腹が緩くならず、結局夕方から寝るまでの間にほんの少しだけ下痢したような感じ。 →ビタミンCフラッシュについてはこちらの記事をどうぞしかも、私の場合は一般的な下剤を使った時とは違ってお腹が痛くなったりはしないので、デトックスは不発に終わりま...

2018
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ビタミンCの種類

メガビタミン生活を行うにあたり、唯一の気兼ねポイントである、ビタミンCの大量摂取によるお腹が緩くなる問題。個人的にはビタミンCの大量摂取でお腹が緩くなるのは、緩くなり始めるのも、緩くなっている時間も短期間だし、下剤飲んだみたいにお腹痛くならなかったので、1週間に1度はデトックスとして故意に大量摂取したいくらいなんだけど、私のような人ばかりではないので、できればこの“緩くなる問題”に直面しないでメガビタミ...

2018
25

ビタミンCで下痢を起こさない量を図る“ビタミンCフラッシュ”

昨年(11月末頃から12月まで)になかなか治らない、高熱などが出てひどくなるわけでもないけどいつまでも咳と鼻水が出続けるというダラダラとした風邪をひいた経験から、風邪をひきにくくなったり、ほうれい線が薄くなったり(ある方の体験談より)などのアンチエイジング効果も期待できることから始めたビタミンCを大量摂取するメガビタミン生活。にもかかわらず、年末からの風邪がやっと完治したと思った矢先の先週の月曜日くら...

2018
22

ビタミンCの大量摂取(メガビタミン)での副作用の出方

昨年末より、風邪がなかなか治らなかった経験からメガビタミンC生活を始めたのだけど、(メガビタミン生活についてはこちらの記事をどうぞ)、ビタミンCを大量に摂取することの副作用として、「おなかがゆるくなる」、というのがあり、そしてついに⁉️その副作用を体験しましたので、もしかしたらどなたかの参考になるやもしれないのでブログに記録しておこうと思います。メガビタミン生活を始めた時に、気になるのがビタミンCを...

2018
19

メガビタミン生活1日目

昨日から始めたメガビタミン生活。昨夜は寝る前にビタミンC(アスコルビン酸)2cc(約2グラム)を100ccのお湯に溶かして、ティースプーン1杯のハチミツを入れて飲んでみたけど、酸っぱい酸っぱい(。>(ェ)<。)今日はハチミツの量を増やして再チャレンジしてみます。糖分を余計に摂取することになるかもだけど、ハチミツだし、美味しく飲まないと続けられないので最初は色々と試行錯誤です。メガビタミン生活をするにあたり、1日...

2017
19

ビタミンC大量摂取

先月末にひきはじめた風邪が、今になってやっと治ってきました。まだ夜になると咳が出て、声が鼻声なんだけど、鼻水が出たりという風邪の症状は治まり、体調的にはなんら普段と変わらない感じになってます。それにしても今回の風邪は地味に長引いて、ちょっと大変でした。1番いけなかったのは、風邪の引き始めに飲みに行く日が続いて初期の段階で安静にしていなかったからだと思うけど、こんなに風邪が長引いたのは記憶にない程な...

2017
18

そんなに効くのかビタミンC

開いた毛穴対策として、ビタミンCのサプリメントを飲もうかな・・・と思い、どのビタミンCがいいか情報を募ったところ、またまたたくさんのコメントを頂きました。皆様いつもありがとうございます。それにしても・・・ビタミンCってそんなにお肌にいいものなのか、と驚いたのが素直な感想。でもよく考えたら、以前にもビタミンCの抗酸化作用とかについて調べてビタミンCカテゴリー作って書いていたっけね。にもかかわらず、一番簡...

2016
09

ビタミンCははガムで摂れ!!

ちょっと気になる情報をゲット。FDA(アメリカ食品衛生局)は、ビタミンCwo1日に2グラムまで摂取しても過剰摂取にはならず、安全である、と言っているのだそうです。でも、1どに2グラム分のサプリメントを飲んでも、水溶性のビタミンCは尿に溶け出して排出されてしまうので、1日数回に分けて摂取するのが無駄のない摂取の仕方。でも、2グラムのビタミンCってどれくらいだろ??って思いますよね??大きめのレモン1個に含ま...

2014
29

ビタミンCの肌への効果 その④ 毛穴を目立たなくする

ところで、なんでビタミンCを塗ると毛穴が目立たなくなるんだろうって思ったこと、ありませんか?ビタミンCのお肌への効果には毛穴を目立たせなくするというのをよく見かけます。それはつまり、ビタミンCの①真皮線維芽細胞がコラーゲンを生成するのを助ける働きと、②メラニンが作られる際に必要になるチロシナーゼという酵素の働きを阻害する働きさらには③過酸化脂質生成を抑えるという三つの役割から生まれた賜物です。※詳しく...

2014
26

ビタミンCの肌への効果 その③ シミを防ぐ

まだまだあります。ビタミンCの美肌効果。ビタミンCの効果その③ シミを防ぐこれはもう有名すぎて「別に・・・」的な感じですが、念のため。ビタミンCにはチロシナーゼと言うメラニンを作るために必要な酵素を働きを阻害する作用があります。例えるなら、パンを作るのに「イースト菌がないわよっ!」みたいな感じ?パンを作ったことが無い人はわからないと思うけど、とにかく、パン作りにはイースト菌が大切で、イースト菌が生...

2014
23

ビタミンCの肌への効果 その② シワを防ぐ

昨日はドクターシーラボ のVC100ポアホワイトローションでイオン導入をやりました。ほんのり柑橘系の香りとトロンとしたローションなので、使用後はお肌はしっとり。その後乾燥を感じなかったので、保湿系のクリームなどはつけなくて大丈夫。イオン導入後はなんだか毛穴が引き締まったような、ツルンとした顔になって満足。そんなに速効性があるわけないに決まっているけれど、使用後は確かになんだかお肌の調子がいいし、透明感も...

2014
22

ビタミンCの肌への効果 その① 紫外線による活性酸素を防ぐ

どーもどーも。美女道子です。本日もビタミンCのお話しです。今までのビタミンCについての記事は、「ビタミンCは活性酸素を除去する」、「100倍浸透型ビタミンC(APPS)とは」をどうぞ。さて。ビタミンCは体内で発生した活性酸素(フリーラジカル)を除去する抗酸化ビタミン。活性酸素は普通に呼吸していても、リラックスするために深呼吸しても体内に酸素が入ったら必ず発生し、スカベンジャーと呼ばれる抗酸化物質が...

2014
21

100倍浸透型ビタミンC(APPS)とは

皮膚科の先生だって高濃度ビタミンCローションをつけることを勧めるわけなので、やはり美肌には外せないのがビタミンCじゃん、というわけで新たに投入したドクターシーラボ のVC100ポアホワイトローション。活性酸素と戦う抗酸化ビタミンのひとつであるビタミンCは、本名をアスコルビン酸といいます。アスコルビン酸(ピタミンC)は、水溶性で、水に溶けます。野菜や果物、例えばレモン、アセロラ、ジャガイモ、パセリ、苺、ブロッ...

2014
20

ビタミンCは活性酸素を除去する

汗ばむ季節になってくると、、ノーファンデ派には毛穴の開きが気になります。最近は2日に1度程度の割合でイオン導出で洗顔では落ちない汚れを落とし、さらにビタミンCローションをイオン導入しています。美白、というよりは毛穴ケアのために。そんなわけで、新たなビタミンCローションを投入。ドクターシーラボ VC100ポアホワイトローションです。化粧水として、というよりはイオン導入用のビタミンCとして使用中。ビタミンCは皮...

2014
19

ビタミンCは皮膚本来のバリア機能を向上させる

今日もビタミンCのお話しです。ビタミンCにはまだまだ素敵な機能が備わっているらしい。ビタミンCの働き その① 体内の活性酸素を除去するビタミンCの働き その② ビタミンCはニキビを治す。に続いて、本日のお題。ビタミンCの働き その③ お肌のバリア機能を高める美白作用や活性酸素の消去作用などに続いて、実は一番大切なビタミンCの役割は、細胞の中にスムーズに栄養物を取り入れることらしい。皮膚本来の一番重要...

2013
17

ビタミンCはニキビを治す

今朝、スターバックスでコーヒー飲んでたら、お店の中で突然鳩が飛び立った。なぜに店内にハトが???と思った矢先、飛び立ったハトはおじさんがかぶっていた帽子に止った。こうゆう帽子↓かぶったおじさんに・・・あまりにも自然な風景だったので、「なんだ、あのおじさんのハトか・・・」と思う。けれどすぐにおじさんが頭の上の異変に気付き、ハトをはらったので、「あのおじさんのハトじゃないのか・・・」と、一瞬でもあのお...

2013
15

ビタミンCは活性酸素を除去する

ここのところ、ドクターケイのビタミンCローションを開発した先生の美容コラムを読むことにはまっている。専門的な内容がほとんどだから、理解するのに時間がかかるのだけど、一度理解してしまえばこっちのものなので、一生懸命読んでいます。それにしても、ビタミンCはやっぱり美肌にとって不可欠だったんだと改めて実感。ビタミンCは、単にシミを作るチロシナーゼという酵素の働きを阻害するだけではなかった。もっと重要な役割...

2013
13

肌が突っ張らないイオン導入

ドクターケイのビタミンCローション出イオン導入中。ついでに眉毛も脱色中。今はじめて気がついたのだけど、今までイオン導入をした後はお肌がピーンとなっていた。これがビタミンCの効果だと思っていたけれど、実は乾燥してお肌が突っ張っていたのだと思った。ドクターケイのローションでのイオン導入では全くお肌がピーンとしない。これが油容性ビタミンCの力かぁ。。。しっとりツルツルになりました。...

2013
08

ドクターケイ

今年新たに投入したアイテム。ドクターケイのカクテルVローション。はっはっはっ。ビタミンC療法で有名な先生が開発した化粧品のビタミンC入りの化粧水デス。イオン導入用に購入してみました。れんげ化粧水はイオン導入には向かない。コットンにつけるとなんだかキシキシするんだよねぇ。。。だからローションパックも個人的には×。れんげは手でヒタヒタとつけるに限るのです。ドクターケイのカクテルVローションは、・水溶性ビタ...

2013
07