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オルリファストと難消化性デキストリンとの併用(1日2回)

楽天市場にて購入した純粋&お得な水溶性食物繊維の難消化性デキストリンが到着。土曜日に到着して、早速夕飯時のビールに6グラム程度を入れて晩酌し、オルリファストもいつものように1錠飲みました。”難消化性デキストリン ダイエット”でググってみると、効果を感じるには1日 10〜15グラムの摂取とあるけど、購入した難消化性デキストリンの袋には1日6グラムと書いてある。とりあえず、朝に約4グラム(イージーファイバー)、夜に...

2017
05