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美女道場 なりたいカラダになる方法

肌再生医療で若返り大作戦、セルフダーマローラー、トレチノイン療法、まつ毛育毛などアンチエイジング対策満載のビューティーマニュアル公開中。2018年11月 卵巣癌と子宮体癌のダブルキャンサー患者になりました。しかし、自分が癌であるという自覚が足りず、相変わらず美容とアンチエイジングに勤しむ毎日です。

1日8000歩は歩こう運動。

#うちで過ごそう期間中のごちゃ混ぜダイエットを始めて3週間で食欲を全く我慢することなく腹いっぱい食べて自宅で引きこもりつつマイナス1キロを達成したことに気を良くして3日前から1日8000歩を目標に軽い運動も追加(ウォーキング)1日目(5/13)→8,645歩2日目(5/14)→9,933歩3日目(5/15)→15,783歩4日目(昨日)→498歩←雨で挫折※iphoneのヘルスケアアプリで計測してます。ちなみに、15783歩歩いた日は2つ隣の駅まで歩いて買...

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