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焼き梅干しダイエット 4日目 一気にマイナス0.7キロ。

2017
06
全然痩せないし、却って太ってしまったことでストレスを感じていた焼き梅干しダイエットの5日目。

朝の体重測定では見間違えではないかと何度も体重計に乗って測り直したけど、やっぱり間違いないみた。


焼き梅干しダイエット5日目にしてやっと体重が0.7キロ減りました❣️

っつっても、ダイエットを始めた初日からいきなり0.5キロ増えたので、始める前と比べたらたったのマイナス0.2キロなだけ。

しかも、これは梅干しダイエットの減量効果ではなく、ホットヨガ効果であろうと推測。

この2日間の連続でのヨガレッスンは、スタジオの温度が高くていつも以上にたくさん汗をかいたから。

でも、今までの経験からは1日でマイナス0.7キロまでになることもなかったので、焼き梅干し効果が徐々に出てきたのかな?とか思ったりもする。





【食事内容】

朝→トーストにハム2枚、青汁

昼→梅干しおにぎり

夜→ちらし寿司

間食→コーヒー、チョコレート、キャラメルを数個

運動→ホットヨガ

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