美女道場 なりたいカラダになる方法

肌再生医療で若返り大作戦、セルフダーマローラー、トレチノイン療法、まつ毛育毛などアンチエイジング対策満載のビューティーマニュアル公開中

開脚前屈ができるようになる方法

2010
16
今日は私のちょっとした悩みについてです。

ホットヨガを始めて、かれこれ8か月になります。

本気を出してやるようになったのはここ2?3ヵ月のこと。

多い日は週に4回くらい通うので、カラダもずいぶんと柔らかくなりました。

今ではこんなポーズも楽ちんにこなします。
128.jpg

これはらくだのポーズです。

バストアップに効果的と言われているポーズ。

最初はできるわけないし

って思ってたけど、できるようになったのデス

まだまだ初心者だけれど、他のポーズに比べてまったく進化しないポーズがあります。

それが、コレ
開脚

開脚前屈です。

こればかりはどうしてもできない

最近の調べ物はもっぱらこの「開脚前屈ができる方法」に集中しています。



最後まで読んでいただいてありがとうございます。ブログを書く励みになるので
人気ブログランキング

アンチエイジングランキング
への応援クリックお願します。
やっぱりお相撲さんのように股割りとかしないとダメなのか・・・

などと思うと「よしっ!諦めよう」、とあっさり終了なのですが、

実は開脚前屈にはコツがあるようです。

ただ体が柔らかければできる、ということでもなさそうなのです。


そして、なんと開脚前屈には素晴らしい効果が期待できるのです




・腰の歪みの矯正

・ホルモンの分泌が盛んになり、肌に輝きがよみがえる

・美しいヒップラインと、キレイな脚を作りだす


こんなに素晴らしい効果があるなら、やらなければ。

そういえば、開脚前屈もしくは開脚ができる人って、脚のきれいな人が多いような気がします。



実践編は後半へ続きます。



ランキング

バストアップしたい方必見バストアップランキング

プチ整形について詳しく書いてあるョ整形・プチ整形ランキング

自分でジェルネイルの方法セルフジェルネイルランキング


関連記事