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美女道場 なりたいカラダになる方法

肌再生医療で若返り大作戦、セルフダーマローラー、トレチノイン療法、まつ毛育毛などアンチエイジング対策満載のビューティーマニュアル公開中。2018年11月 卵巣癌と子宮体癌のダブルキャンサー患者になりました。しかし、自分が癌であるという自覚が足りず、相変わらず美容とアンチエイジングに勤しむ毎日です。

体整形マッサージ 太ももが気になる人向けマッサージ 画像で説明

2009
30
さてさて、お待たせしました田中宥久子の体整形マッサージ(応用スペシャル編)太ももが太くて悩んでいる人、ヒザの肉が気になっている人向けのマッサージを画像でご説明します。


またまたスパッツでご紹介!



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まず、肩幅に足を開き、少し膝を曲げ、太ももの付け根を両手で写真のようにつかみます。
太ももマッサージ1.jpg

そのまま圧をかけて手を膝まで滑らせます。
太ももマッサージ2.jpg
 ※ここでセルライト君登場!

ひざまで来たら、内側へ手を滑らせ、今度は圧を入れないで足の付け根へシフト
太ももマッサージ3.jpg

最後は足の付け根のリンパへ流す
太ももマッサージ4.jpg

これを10回やります。

太ももの後ろ側も同様に、つかみながら圧力をかけて下へ、膝まで来たら、今度は足の側面をつまみながら、上へ。
このときは、全作業ちょっと圧をかけながら行います。

いかがですか?

私はこのマッサージを、本日までに6人の友人に教え込みました。

太ももが柔らかくなったような気がして仕方がない、今日この頃です。

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